朝 いわし炊き込みご飯解凍 １杯強 あぁ美味しかった 昼 サンドイッチ コーヒー牛乳 ローソンまで買いに行く 晩 どうなるやら 軽くしたい ＞ 野菜タップリやきそば（野菜３人前、肉150ｇ、そば１玉） 納豆 夜中 昨日に続きとうもろこし茶、お餅２ツ（だだち…

Pouchというサイトの記事がなかなか良いのでメモさせて頂く。 これら２つは、１週間の食事を日曜の夜にまとめて仕込み、月曜から金曜まで１５分で準備できると云うメニュー。 やってみたいなぁ。 http://youpouch.com/2012/10/14/85502/ http://youpouch.com…