朝 スルー 出社してコーヒーとチョコバー 昼 ネギチャーシューメン ライス 豆板醤とニンニクを足す、ふ～、ウマ～ 寒いから余計美味しいよ そのあといったん家に帰って歯を磨き、臭い消しを飲む 午後、タルいよなァ 晩 どうなるやら 軽くしたい ＞ 結論的に…

水曜の夜中、ふらりと公園まで出て行って、かるぅく練習した。 冷たい夜の空気が気持ちよかった。 ストレッチ不足の所為か、小架が保たない。 早回し。 すべてにつけて太股が腫れている感じで動きが鈍かった。 アンダタイツの所為だろうか。 劈掛は腰が伸び…