朝 スルー 乳酸菌飲料を頂いた。 本当に効果があるのかなぁ？ 昼 照り焼きハンバーグ定食 大盛 隣の敷地のほうで頂いた。 夕方 飴とかシリアルバー、みかん１つ 晩 どうなるやら ＞ 23時過ぎにおむすび２つをあわてて口にする 夜中 ラーメン河童子 日を置か…