朝 ゆで卵１ グラノラ アサイー入りヨーグルト コーヒー この組み合わせになって久しいが、結構良いよね。 生野菜が欲しいが仕方ない。 昼 チキンカツ定食大盛 凄い量だった。 晩 パスタ200g レトルトミートソースに、ベーコン、しめじ、舞茸を加えたソース…