朝 メープルパン、コーヒー 昼 さんざん逡巡したけど、会社食堂… デミカツオムライス 豆乳、缶コーヒー 晩 胡麻豆腐の残り ニンニクの芽とスパムの炒め物 糖質ゼロ麺、練り物の温かい饂飩（やっぱり既製のだし汁だって旨いじゃン？） 大変満腹になった、でも…