朝 起きたけどまた寝た、スルー 昼下がり カップカレーライス、チーズたくさん 久しぶりだな 腹がもたれるw 晩 炊き込み御飯の予定 うふ ＞ そうなった。 納豆を食べ損ねた。 ツナと豆のオムレツ、ウィンナソテー、豚汁、炊き込み御飯。 う～む、水の含ませ…

朝 アサイー多め入りヨーグルト（凄くふくれた） グラノラ コーヒー 昼 海老フライとろろ丼 豆乳 午後 メロンパン２つ 晩 どうなるやら まだ迷う ＞ さんざん逡巡の上、遠出はやめた。 寿司に行った。 久しぶり。 旨かった！ 何故か海苔巻きにハマり、沢山頂…

朝 家ではスルー ヨーグルトドリンク、チョコクッキーバー 昼 卵とじそば大盛、おむすび 晩 ラーメン おがわや 半チャーシュー（ロース）、中盛かため、ねぎ、ライス

朝 アサイーパウダー入りヨーグルト、コーヒー 昼 シラスごはん、つみれ汁のセット、その後でパン いや～、レーンを間違えた、こンなことは初めてだ。 牛どてライスを食べ損ねた！ 晩 とりビアー 久しぶり。 呑みすぎた、ゲロゲロになった。 これだけ酩酊し…

朝 アサイーパウダー入りヨーグルト グラノラ コーヒー ずいぶん腹一杯になったw 昼 カキフライ定食大盛り お得感あり、満足じゃ 夕方 ジャガビー 晩 遅くになり、逡巡するが、家で済ませた。 肉野菜炒めにニンニクたれ、辛いのも 少し混ぜた、あ～満腹。 ご…

朝 グラノラ、コーヒー 昼 とろろそば、ミニからあげ磯辺丼 そばは茹で過ぎ、ぼわぼわしてマズー 夕方 ジャガビー 合計２つ 晩 どうなるやら ＞ 家でローストビーフ丼w 昨日の仇w ウマ～、少しばかり回復した。 肉野菜炒めは面倒だから作るのをやめたよw も…

朝 スルー 拝島でおむすびを２つ買う、電車中でパクつく 昼 磯丸水産のランチ、海鮮丼大盛り、みそ汁 なかなか旨い 晩 同じくw 磯焼きw いや～、良く飲み食いした。 晩２ お茶漬けw 帰路 拝島駅でアイス 家 帰宅してアイスw

朝 スルー 水だけ 昼 カレーライスw 昨晩も頂いたことを忘れていたよw コス○コで買ったもの。 味は特筆することなし。 異物混入していたかもしれない。 自分の毛かもしれないから定かではない。 また食材の皮かもしれないが、噛み切れなかったので 怪しいよ…

朝 スルー 昼 チーズハンバーグ定食大盛 さやいんげんが多かったな 晩 家ご飯 ミネストローネを使ったカレー、ウィンナー入り チーズたっぷり卵焼き サラダ パン あ～、満足じゃ

朝 アサイースムージー（粉末）を初めて試すw 匙一杯ではなにも感触が分からぬわぇw 明日朝は２杯にしてみよう。 昼 唐揚げ定食大盛 旨かった！ 晩 家ご飯。 山芋のオムレツ（？）、ウィンナ、サラダ、トースト２枚。 トーストは一昨日コストコで買ったホテ…

朝 スルー 昼 肉詰め稲荷そば ミニ油淋鶏丼 晩 あじえもん再訪 旨かった～w その後 らーめんたま館 南木屋 ちぢれ大盛

朝 スルー 昼 唐揚げ丼大盛 晩１ ウィンナとキャベツの焼そば １玉分 晩２ （これからだが、どうしようかな） ツナ缶２、納豆１、卵１、玄米２のぶっかけご飯

朝 スルー 途中腹が減る 昼 豚丼大盛 夕方 職場の女性が焼いてきてくれたお菓子 色々な味が入っていた、不思議な感じ 晩 牛串屋w その後 すた丼

朝 寝ていた ブランチ 優雅な朝ご飯 晩 どうなるやら ＞ とりビアー、歌舞伎町の真ん中w すっげぇいかがわしい中にあるw まぁ場所柄仕方ないが、量が半分しかなかった。 残念。 その後 炭水化物が足りなかったので、「やんばる」に。 そば、ご飯を頂く、ゲフ…

朝 スルー 食べる気にならず 乳酸飲料を頂く、結構整腸効果がある？ 昼 丸亀製麺再訪。 何故か行きたかった。 軽めにした。 ぶっかけ並（温）、おろし、野菜かき揚げ（超巨大）、昆布おむすび。 なんだかな、子供の客が沢山居た。 どういうことなのだろう、…

朝 スルー 昼 サンドイッチ パックコーヒー 晩 どうなるやら

朝 スルー 会社で素材バー 昼 キーマカレー大盛 サラダ付き 午後 クッキーとか飴とか 晩 家ご飯 チーズオムレツ 山芋ソテー ウィンナーソテー 解凍炊き込み御飯２つ インスタント豚汁 食べ過ぎだw

朝 スルー きな粉豆乳、チョコバー 昼 カツ付きオムライス ぷは～w 午後 飴とかチョコチップクッキーとか 晩 赤からw 初めてホッピーを呑んだ、良く廻った

朝 スルー 昼 ラタトゥイユパスタ大盛 サラダ付 午後 チョコチップクッキー（あまりおいしくないw） 晩 冬のニラレバ定食大盛＠王将 あ～満足した。

朝 スルー 寝ていた 昼下がり シリアル少し コーヒー 晩 びっくりドンキー 親子チーズディッシュ、ディッシュサラダ追加、ライス大、みそ汁w 食べ過ぎだってのw でも満足したよ。 夜中 アイスw 酒２本、あたりめ 夜中というより明け方だったなw

朝 スルー 昼 バーガーキング＠馬場 ワッパーチーズのセット 十分な量だったな 晩 ラ・パウザにて食べ放題。 凄い量を食べた、もう当分ピザとパスタはイイやw 値段の割には旨かったよ。 夜中 ゆで卵３つ

朝 寝ていた 昼 寝ていた 昼下がり ゆで卵 ちょっと硬くなってしまった 晩 家の有りもので鍋。 「赤から」のパチものw すっげぇ辛い、明日が心配w 炊き込み御飯２パックとともに頂く。 満腹になった、十分。

朝 スルー 乳酸菌飲料を頂いた。 本当に効果があるのかなぁ？ 昼 照り焼きハンバーグ定食 大盛 隣の敷地のほうで頂いた。 夕方 飴とかシリアルバー、みかん１つ 晩 どうなるやら ＞ 23時過ぎにおむすび２つをあわてて口にする 夜中 ラーメン河童子 日を置か…

朝 スルー 昼 ミルフィーユかつ定食 大盛 満足した 夕方 みかん２つ シリアルバー２本 晩 これからだけど、ちょっと運動してこよう。 食事が遅くなるけど、食べてからでは動けない。 焼そばにする予定。 唐突に食べたくなったのよねw ＞ 食べ過ぎ。 ツナ太巻…

朝 食べ損ねた 昼 牛丼カレー大盛 サラダ付き 夕方 みかん２つ、チーズ蒸しパン 晩 魚一再訪 あ～旨かった、良く呑んだw このハンペンは絶品。 味が濃い。 江戸時代の人たちはこういうのを食べていたンだろうねぇ。 刺身、最高。 数の子を初めて旨いと思った…

朝 チョコバー、豆乳 昼 チキンソテー、クリームベーコンソース定食 大盛 午後～夕方 合計メロンパン２つ 晩 これからだ、どうしようw お腹減ったなぁ ＞ 逡巡の末、松屋に。 トンテキ定食が忘れられぬw ご飯にタレごとかけて頂いた、 もう最高w うまかった…

朝 赤から鍋を少し浚う まだ具があった 昼 コロッケ、メンチカツ定食 大盛（本当に大盛w） パックコーヒー、あまりの甘さに苦い表情になった 夕方～午後 飴、ガムなど 夜の時間帯 みかん２つ 晩 赤から鍋の出汁にご飯２パックとチーズ投入w しかしご飯の煮方…

朝 寝ていた 昼 炊き込み御飯（久しぶり） 味が薄い… 赤から鍋最終戦、まだ残っているよw 晩 串カツえいちゃん ヨシザー、ガイア君と。 ここンちは安いよw すっごく食べた。 結構、衣をはがして頂いた。 ふぅ。 夜中 炊き込み御飯、釜に残っている分、２杯w …

朝 寝ていた 昼過ぎ 赤から最終戦。 ネギ２本とウィンナを投入する。 これで最後は雑炊にしたいが、 何故か出汁が減らないw とはいえ、ネギがシャキシャキしておいしいよ、栄養があるのを感じる。 夕方 どうなるやら ＞ 夕方というか、早めの晩ご飯の時間帯…

増富から戻ってきたら、漏水するようになってきた。 底蓋を外してみたが、どこからリークしているのかよくわからない。 それよりもむき出しの配線に水が触れる可能性があり、それが恐ろしかった。 そこでこれは廃棄処分として、新たなものを買うことにした。…