金曜

早朝

　スパムエッグ（３個分）　ご飯２　みそ汁

　　すっごく満足した

　　0100頃、小用で目が覚め、その後眠れず、気分が悪いのが、だんだん覚めてきて、

　　空腹になった。　外出するのが億劫で、家で作って頂く。

昼

　明太子パスタ　サラダ付き

　　昼イチのミーティングで爆睡したw

晩

　家で鶏肉野菜炒めを作って頂く

　　野菜２パック、鶏肉はグリルチキンを冷凍していたもの　シャンタン炒め

　　ご飯２、みそ汁

　　そして袋サラダ

　　　すごい野菜の量だな