日曜

朝

　スキップ

昼

　鳥牛蒡ご飯　冷凍食品レンチン　さらっといただくには良いね

晩

　ふくふく食堂　もう慣れたものさw

　ビーフプレート定食　牛肉増し、玉ねぎ増し　特盛

　あ～、なンという飽食であろうか。　しっかし旨かったなぁ～