木曜

朝

　スキップ　水のみ

昼

　仕出し弁当　ライス多めに残す

午後

　持ち込みプチゴマだれもち

晩

　カツカレー大盛、サラダ＠なか卯

　　う～、多い。　大盛りがキツいw　ナッツを夕方に食べたのが効いたのかなぁ。

夜中

　納豆　良い感じだ、火木土日のペースを遵守しておるぞ。