木曜

朝
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　昨晩のジャスミン茶の残り

昼
　仕出し弁当　ライス残す、かなり多めに残す

夕方

　サンドイッチ　豆乳

晩
　中央ライナーの中でおむすび２つ（２つとも鮭）　お茶

夜中

　ワカモレ（２玉分）　ドンタコス　ノンアルビール