0818

　練習。

　しっかし体が重く、胃周辺の筋肉も回復していない。　したがってあっさり軽めの練習となった。

　朝はアルファ米の炊き込みご飯、昼はおむすび１つ、夜はしょうちゃンと「とりせン」に行く。

　しょうちゃンの云う通り、鳥貴族を意識しまくったメニューになっている。

　最後の炊き込みご飯は味が濃過ぎて閉口した。

　その後、電車の中で爆睡した。