朝 炭水化物抜き ナムル（コチジャンなし） アスパラおひたし 納豆 ウィンナ 脂っこいw 昼 多分スルーするだろうな ＞ スルーした 晩 酒抜き宴席になるかな ＞ そうなった 夜中 丸源というラーメン屋をおとなう まぁまぁかな 接客は非常によかった 夜中帰宅…

朝 ツナ入りランチパック ジャムマーガリンコッペ コーヒー牛乳 ヨーグルト （このあと昏倒してウトウト 軽い熱中症だったのかも） 昼 ピーナツクリームコッペ コーヒー牛乳 （暑くてウダウダ、ウトウト） 晩 どうなるやら ＞ 折角なのでカウボーイ家族とや…