朝 寝ていた 爆睡 昼 解凍いわし炊込み御飯２パック インスタントお吸い物 これ化調キツいよな 晩 ミートソースパスタ２人前（味を濃くした） アボカド 納豆 あかてん（マヨネーズ） ぷは～、外出・外食せずにじゅうぶん満足した御飯になったよ よかよか 夜…