朝 寝ていた 爆睡 昼 どちらかと云うとスルー 昼下がり マッシュポテトの残り（半分） ニンニクペーストを入れ塩胡椒振ってレンジ加熱 十分美味しく、腹保ちも良い 晩 はやめに鍋にする 残りの具材を殆ど投入（野菜が少し残った） 解凍炊込み御飯、もみのり…