朝 スルー 昼 ハンバーグ定食 大盛 とはいえあまり食欲がない バカ井が出席する会合があるからだ ﾀﾋんで欲しいねｗ 晩 どうなるやら ＞ 家で速攻で玄米を炊き（ちょっと失敗気味w）、ビフテキを頂いた。 解凍して、レンジ調理皿を使ったのだが、どうも血合い…