朝 アサイー入りヨーグルト コーヒー 久しぶりに整腸効果を狙う 昼 かきあげ蕎麦 おむすび 早飯をして一度家に戻り、洗濯物をやっつける 除湿器をオンしておくか迷う、まだ乾燥しているから、適度に湿気があったほうが良い 晩 どうなるやら ＞ まずは北京亭…