朝 スルー 寝坊、むなしい 昼 カレー大盛 串カツ サラダ ナンかイマイチ 晩かなり遅め 糖質ゼロ麺、トマト冷製ふう（具は３人前！） スパム、もやし、ニンニクの芽の炒め物（味付け濃過ぎた、しょっぱい） う～、なかなか減らない、しかも戻し気味。 どうし…