朝 スキップ 水のみ 昼 仕出し弁当 ライス残す いつもより心持ち多く残す 夕方 ナッツとキットカット 晩 おむすび３つ＠東京駅ホーム

朝 スキップ 水多め 昼 仕出し弁当 ライス残す 夕方 ナッツとキットカット 夜遅め カップ焼きそばのデカいの、ノンアルビール カフェインレスのカフェオレ、ベーグル