水曜

朝

　スルー

昼

　チキンカツ定食　大盛りにして残す

　新しく出来た売店のカフェオレ　意外と旨いね

夕方

　シリアルスナック２袋分

晩

　ローストビーフ３パック、サラダ２パックw　味噌汁

　炭水化物無し、ちょっと物足りないがこれだけにする、っていうか十分だよね。