水曜

朝

　ゆで卵１、グラノラ、アサイー入りヨーグルト、コーヒー

　昨晩あまり寝てないのに…

昼

　親子丼

晩

　遅くになり、家でありモノで済ませる。　炭水化物抜き。

　・ピーマンチーズ入りベーコン巻き４個　チーズが悪くなり始めていて、大丈夫なところだけ

　　使った。

　・きのこ類とスパムの炒め物　さすがにしょっぱかったなw

　・納豆　ごま油を入れて和える　ウマ～

　その後、アイスを食べてしまった。　まぁいいよね。