木曜

朝

　寝坊してトマト１つ

昼

　牛タン天丼大盛り　エビ天、いんげん天を足す

夕方

　ビスケット少し

晩

　まずはカップ焼そばw

　アボカド　ちょうど良い感じに熟していた