2015-11-10 月曜 食事系 朝 バナナ スムージー入りヨーグルト 昼 ビーフシチュー定食 大盛 その後良く寝て、ガマさンに起こされたw 晩 焼そば2玉! 野菜多過ぎw 調味料(シャンタン)の分散不足じゃった。 卵スープ。 火を入れ過ぎたかなぁ。