月曜

朝
　スルー　水だけ

午前中
　スムージードリンク、コーヒー、スティック系のスナック　たしかに腹持ち良いね

昼
　仕出し弁当　なンか強烈で、いつもより多めにライスを残した

夕方以降どうなるだろうな～、控えないとな～、夜は減っているかなぁ～

夜

　おむすび２つ　１つでも良かったなぁ

夜半

　トマト２つ

　スパムと卵の炒め物　脂っこい、そしてしょっぱいw　野菜と炒めないとな～

（追記）

　このスパムが少しイっていたのか、脂がキツかったのか、今では知る由もないw