2016-08-30 火曜 食事系 朝 スルー 出社して、SOYJOYクリスプ、玄米クリームブラン(これは外した、甘過ぎる) 昼 仕出し弁当 ライス残す 夕方 上記ブランの残り 夜遅め トマト中玉3個 ボロネーゼパスタ2人前w