スルー しゃもじに付いた玄米を数粒ｗ
昼
お弁当 玄米、ハンバーグ2個デミグラソース、野菜炒め、きんぴらごぼう 鯛の吸い物
すげぇ満足した 睡眠不足ではなかったが、10分ほど爆睡した 良く寝た 良かった
夕方
なにかおやつ ＞ お土産の小さなクッキーみたいなの、すごく匂いがキツくて（プリン臭）、
ちょっと閉口致したw
夕方２
今日もココナツサブレを食べたよ、それから何だっけ、甘いものを別に頂いたのだが、思い
出せぬわ（泣） これが脳の老化かよ（泣） 思い出した、チーズ入りアラレだ！
晩
どうなるやら フルーツ食べなきゃ
＞ もやし、鶏肉、焼き豆腐をすき焼きタレでタジン蒸し、卵をつけて頂いた 大満足
さらに小袋サラダ、納豆２パック 炭水化物抜きでも満腹になった
夜中前
フルーツ、ヨーグルト ヲイヲイ、フルーツの方に髪の毛が入っていたよ ちょっと残念
朝 82.15くらいなのかな
晩 どうなるやら
