木曜

朝

　スルー

昼

　ビッグチキンカツ定食　大盛にして少し残す　パックコーヒー、どうしてかあまり美味しくない

夕方

　プレッツェルなど

　　＞　さらに我慢できず、春雨ヌードル２パック分を頂いた

晩

　どうなるやら　＞　散々逡巡して家で食べた、夜中過ぎだw　炭水化物無し。

　（１）山盛りサラダ、アボカド入り

　（２）牛肉ともやしの出汁蒸し煮

　（３）ぼんじり

　（４）納豆

　（５）ヨーグルト