火曜

朝

　スルー　胸焼けw

　午前中の終わりに腹が減る

昼

　鶏肉と厚揚げの味噌炒め定食　普通盛りにして残す　小鉢を一つ増やす

夜

　イカン　やってしまった

　プルコギベイク　ペパロニピザ　ソーダ　あぁ満腹になっちゃった、サラダ食べれない

夜中

　納豆の予定