朝 トースト、黒ゴマペースト、シナモンアップルティ、ヨーグルト 昼 ミックスフライ定食 大盛 コーヒーなし 晩 鍋の予定 今晩こそ鍋じゃ 海鮮揚げを使う 長ネギも入れてしまおう ＞ そうなった。 納豆と鍋。 結構量が多かったな～ 朝 83.25 う～む、昨晩お…

朝 黒胡麻ペーストのトースト コーヒー ウマ～ 昼 とり天定食 大盛 成人病セミナーとやらを聞きたかったが、保険屋が来て話をすることになっていたので、サワリだけ聞いて抜ける 勿体ない事を致した 夕方 りんごw 晩 結局コンビーフと野菜の炒め物、そして納…