水曜

朝　黒胡麻ペーストのトースト　コーヒー　ウマ～

昼　とり天定食　大盛　成人病セミナーとやらを聞きたかったが、保険屋が来て話をすることになっていたので、サワリだけ聞いて抜ける　勿体ない事を致した

夕方　りんごw

晩　結局コンビーフと野菜の炒め物、そして納豆　鍋は明日にしよう　買い置き食材、保つよね？

…今日も酒無しw　エラいなぁ、俺w

朝　83.10だか30だか　なかなか減らぬ
晩　どうなるやら