朝 スルー ペリエ少し 出社してコーヒー牛乳と「素材ぎっしり」 コーヒー牛乳をやたら多く感じる 昼 サンドイッチ２パック 久しぶりにまともな昼飯を食べる ちょっと多過ぎた １パックでよかった 午後 今のところ何も食べず お茶ばかり 晩 ひさしぶりにヤキ…