朝 ゆで卵３つ サラダ 昼 山菜そば 時間がなくてこれを啜りこむので精一杯 でも売りに来ていたお貸しを買う 夕方 ラスクのようなお菓子 昼が少なかったので仕方ない エネルギーも切れてきたし 晩 ポークステーキの続き予定 野菜炒めも頂く ＞ そうなった。