水曜

朝

　ゆで卵３つ　サラダ

昼

　山菜そば　時間がなくてこれを啜りこむので精一杯　でも売りに来ていたお貸しを買う

夕方

　ラスクのようなお菓子　昼が少なかったので仕方ない　エネルギーも切れてきたし

晩

　ポークステーキの続き予定

　野菜炒めも頂く

　＞　そうなった。