朝 スルー 昼前 固ゆで卵３つ アサイー入りヨーグルト コーヒー 夕方 海鮮炙り丼、他 アルコール少し その後31アイスクリーム 夜中 卵を落としたカップ麺。 アボカド、岩のり、胡麻をふって。 これは旨い！ ワサビを買ってこなければ。 納豆。 脳梗塞対策。 …