日曜

朝

　スルー

昼前

　固ゆで卵３つ

　アサイー入りヨーグルト

　コーヒー

夕方

　海鮮炙り丼、他　アルコール少し

　その後31アイスクリーム

夜中

　卵を落としたカップ麺。

　アボカド、岩のり、胡麻をふって。　これは旨い！　ワサビを買ってこなければ。

　納豆。　脳梗塞対策。　もう俺の年齢なら、発症してもおかしくない。　できるかぎり防止せねば。