朝 結局スルー 出社してお菓子を少しつまむ 昼 エビかき揚げ蕎麦 ミニ磯辺揚げ丼 晩 これからだ、どうしようかな ＞ 結局家で済ませた。 キノコ２種と牛肉の炒め物（またもやシャンタン味w） フリーズドライみそ汁 ご飯１パック（！） 涙ぐましい減量努力だ…