朝 久しぶりに家でそれらしい朝ご飯 アサイー入りヨーグルト ゆで卵3つ シリアル カフェオレ 昼 茄子トマトソースパスタ大盛 サラダ付き 晩 ビフテキのセット(ショッピングモールのフードコート) その後 家で納豆の予定
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