朝 雑炊ご飯２パック分 残っていた野菜（冷凍ニンニク芽、水菜、ニラ）、鶏ささみ、を具にする。 味が薄いので辛味噌を加える。 大変満足致した。 食べ終わりにホワーっとなり、うれしい睡眠を確信したw 夕方手前 1540頃だなぁ ポテチグラタン。 具はマカロ…

朝 スルー 昼 練習直前に大きめのおむすび 晩 かるぅく四文屋（３杯） これくらいが普通なのよねw その後 中野駅構内のKINOKUNIYAでパンを買う、ドーナツは電車でつまみ、 残り３つは家出頂く。 結構高いよね、でも旨かったよ。 名前は忘れてしまったが、パ…