朝 スルー 昼 鍋の残り 炭水化物無し、２回分浚う 流石に腹一杯 晩 鳥貴族 あまり量が行かないw センセイもまっちゃンも控えめ。 晩２ 雑炊w 御飯２パック分。 味がイマイチシャンとしないけど、いいのさ。 このあと納豆を食べねばならない。 脳梗塞対策だ。

朝 スルー 昼 海鮮丼 ウニトロ 旨かったなぁ～w 晩（夜中） 鍋、御飯２パック 鍋は超適当なものだけど、野菜を摂る事が出来て良かった。 こうでなくては。