日曜

朝

　スルー

昼

　鍋の残り　炭水化物無し、２回分浚う　流石に腹一杯

晩

　鳥貴族　あまり量が行かないw　センセイもまっちゃンも控えめ。

晩２

　雑炊w　御飯２パック分。　味がイマイチシャンとしないけど、いいのさ。

　このあと納豆を食べねばならない。　脳梗塞対策だ。