朝 スルー 水のみ 昼 販売弁当 ライス残す 夕方 持参おやつ 小さいタッパにナッツとシリアルをブレンド？したもの これなかなか良いねｗ 晩 丸亀製麺 鴨葱饂飩、親子丼（塩） レンコン、菜花、ちくわの天麩羅 食べ過ぎだｗ 大満足して休む 冷蔵庫にはやっつ…