スルー 顔が腫れている 二日酔いだｗ
昼
チキンカツ定食 少し多め パックコーヒー
晩
どうなるやら 家に食材があるけど、消費期限少しヤバいかなｗ まぁ火を通せば
大丈夫だろ
＞ 逡巡しつつも家で済ませた。 炭水化物無し。
（１）半額になったローストビーフ ウマ～
（２）買い置きの食材（鶏肉、豚肉、合計550g！、炒め野菜）、もやし、これらを
まとめてタジン鍋に入れ、出汁で蒸し煮る。 弱火でじっくり。
大変お腹いっぱいになるw
朝 81.05 用後 まぁ仕方ないな
晩 どうなるやら
