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糖質制限ダイエット

URLメモ／面白サイト
なんだかな～、糖化とか等質制限ダイエットっていうバズワードがあって、それが金科玉条になっているのだけど、ちょっとどうかって思うよね。
昔から俺が心がけている、「晩御飯炭水化物抜き」で十分だと思うのよね。
極端な当分抜きは、かなり危険だと考えられるが、どうなのだろうか。
また、ヴィーガン（菜食主義）が良いと喧伝されているが、栄養バランスから云って、大丈夫なのかなぁと思う。
昔ながらの日本人の食事が一番良いのではないか。

まぁ、俺には良くわからぬ、色々頑張って、もすこし体重を減らしたいのぅw