月曜

朝

　サラダ２袋

午前中

　毎日果実半分

昼

　チキンピカタ定食　大盛りにして少し残す

　コーヒー無し

夕方

　毎日果実の残り

夜１

　みちくさ　ウエダさんと行く

夜２

　カレギュウ大盛w　全くダメだぜ