2014-11-24 こういう運動した方が良いのかな URLメモ/面白サイト 武術の練習だけでは不十分なのかもしれない。 補助的な運動をした方が良いのかもしれない。 http://allabout.co.jp/matome/cl000000005812/?NLV=AL000002-1816