火曜

朝

　スルー

昼

　唐揚げ丼大盛

晩１

　ウィンナとキャベツの焼そば　１玉分

晩２

　（これからだが、どうしようかな）

　ツナ缶２、納豆１、卵１、玄米２のぶっかけご飯