火曜

朝

　アサイーパウダー入りヨーグルト

　グラノラ

　コーヒー　ずいぶん腹一杯になったw

昼

　カキフライ定食大盛り　お得感あり、満足じゃ

夕方

　ジャガビー

晩

　遅くになり、逡巡するが、家で済ませた。　肉野菜炒めにニンニクたれ、辛いのも

　少し混ぜた、あ～満腹。

　ご飯２パック、豚汁。　ありがたや。