木曜

朝

　スルー

午前中

　SOYJOYレーズン

昼

　仕出し弁当　嵯峨野

午後

　SOYJOYクリスプ

夜

　菓子パン２つ

夜遅め

　納豆２パックにニンニク味噌（使いきった）　炭水化物無し

　酢の炭酸水割り　意外と行けるが、その後胃がしゃわしゃわするw