火曜

朝

　スキップ　寝ていた

昼遅め

　レトルトカレー２種　とうに期限切れだけどw、全く問題なし。　まぁレトルトだけど、ビーフの

　方はスパイスが効いていたよ。　チーズの方はタルい。

夕方

　ベーグル１つ

晩

　鍋の続きだよね～　味を少し変えようかな？　辛味噌を入れよう。

　＞　そうなった。　鳥つくね玉を残して、野菜等を浚えるだけ頂いた。　大量。　辛味噌を

　　　加えていただく。

　　　物足りない気もするが、他炭水化物を含めて食べず。　これで良い。