火曜

朝

　スキップ　水のみ　ゆっくり出る

昼

　仕出し弁当　ライス残す

昼下がり

　シュークリーム

晩少し遅め

　塩ネギ牛カルビ丼大盛　サラダ　味噌汁＠有楽町の吉野家　斜向かいに２軒ある

　なかなか美味かった　肉は偉大だw

夜中

　ノンアルビール、納豆３パックw