金曜

早朝

　アルファ米のチキンライス　よく混ぜたのでまぁまぁの仕上がり

夜

　とンかつ　「とんかつは飲み物」を訪問して、３枚入りの「ミルフィーユカツ」を

　堪能致した。　まぁ悪くないよ、美味いよ。　小鉢を選ぶことができるのも良い。

　ご飯を２杯おかわりした。

　牛カツは少し脂っこかった。